Голосование
Как Вам новый сайт?
Всего 45 человек

Это важно знать

Дата: 8 сентября 2020 в 20:55, Обновлено 10 сентября 2020 в 12:23

Памятка для родителей  по привитию у ребенка интереса

к здоровому образу жизни


 

1.Показатель готовности ребенка к школе – его всестороннее развитие и, прежде всего его физическое развитие и здоровье. Создание педагогических и гигиенических условий в семье для правильного физического развития – залог здоровья ребенка, основа его всестороннего развития. Оптимальный режим дня – правильное питание, сон, достаточное пребывание на свежем воздухе, занятия физической культурой, чередование различных видов деятельности; спокойное поведение взрослых – основы нормального физического и психического развития ребенка.

2.Проверьте, не отстает ли ваш ребенок в физическом развитии от своих сверстников (путем сравнения данных ребенка со средними показателями детей соответствующего возраста).

3.Регулярные ежедневные прогулки,  независимо от погодных условий, увеличивают сопротивляемость детского организма к простудным заболеваниям, способствуют закаливание, воспитанию физических качеств. Организация доступных походов пешком или на лыжах, катание ан санках с горок, выход на каток, спортивные игры способствуют  разнообразию двигательной деятельности ребенка, оздоровлению и всестороннему его развитию, создают благоприятные условия для физического развития.

     ПОМНИТЕ! Детям присуща естественная потребность в движения.

4. Воспитывайте привычку ежедневно заниматься физическими упражнениями, приучайте ребенка самостоятельно выполнять утреннюю гимнастику дома. Выбирайте такие упражнения для общего развития, которые влияют на организм.

5. Проверьте, достаточно ли дома спортивного инвентаря и как  оно применяется.

6. Утомление – главный враг внимания. К утомлению приводит однообразная работа. Чередование в течение дня различных видов деятельности, разнообразных игр и занятий физическими упражнениями, предупреждение переутомление центральной нервной системы, воспитывает организованность.


 

К ЗДОРОВЬЮ – ЧЕРЕЗ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.

     (УСЛОВИЯ И РЕАЛИЗАЦИИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗ ЖИЗНИ ДЕТЕЙ)

ЗАКАЛИВАНИЕ

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОГУЛКИ (3 – 4 часа ежедневно)

УМЫВАНИЕ И ПОЛОСКАНИЕ РТА ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ

ВОЗДУШНЫЕ ВАННЫ ДО И ПОСЛЕ СНА (5 – 7 минут)

КРАТКОВРЕМЕННАЯ ХОДЬБА БОСИКОМ ДО И ПОСЛЕ СНА,

ПРИ ВСЕХ ПЕРЕОДЕВАНИЯХ (от 1 до 7 минут)

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭЛЕМЕНТОВ ПУЛЬСИРУЮЩЕГО КЛИМАТА

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ИИДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАКАЛИВАЮЩИЕ ПРОЦЕДУРЫ ДОМА

ЭКОЛОГО-ГИГИЕНИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ

Соблюдение санитарно-гигиенических норм.

Создание «мини экологического оазиса» в помещении и на улице с использованием специально подобранных растений.


 

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КОМФОРТ

Уважение к личности ребенка, демократичный стиль общения.

Условия для свободного выбора деятельности.

Наличие мест для уединения.

Комфортные условия быта.

Улыбка и похвала взрослы (многократно в течение дня).


 

РАСПОРЯДОК ДНЯ

Воспитательная направленность всех бытовых процессов.

Физиологически обоснованное соотношение период бодрствования и сна,  и «качество».

Педагогически обусловленное чередование активных и спокойных видов деятельности.

«Занятия-упражнения» по овладения гигиеническими навыками.


 

ОПТИМАЛЬНАЯ ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ

Достаточная площадь для движения в помещении и на воздухе.

Разнородность физкультурно-игровой среды.

Специально предусмотренное время для самостоятельной двигательной деятельности.

Включение движений во все виды деятельности.

Создание  условий для разнообразия бытовой и трудовой деятельности.


 


 

 


 





 

Комментарии:
Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.